Salud Mental, Parte 1: Manejar el estrés e identificar técnicas de relajación

Event Details

Event Date

Sep 17

Event Time

8:30 am — 10:30 am

Location

MaKen Studios North, 3525 I St, Philadelphia, PA, 19134, US

La vida ocupada como empresarios nos hace vulnerables al estrés. En este taller, hablaremos de qué es el estrés y cómo nos afecta. Aprenderemos como reconocer el estrés. Practicaremos técnicas y ejercicios para el manejo del estrés y reducción de la ansiedad.  La sesión termina con un baño relajante de sonido para los participantes. 

PROGRAM

La vida ocupada como empresarios nos hace vulnerables al estrés. En este taller, hablaremos de qué es el estrés y cómo nos afecta. Aprenderemos como reconocer el estrés. Practicaremos técnicas y ejercicios para el manejo del estrés y reducción de la ansiedad.  La sesión termina con un baño relajante de sonido para los participantes.

PRESENTADOR

Dr. Raquel Emdur, PsyD, LPC, MMT, MT-BC
Licensed Psychologist, Board certified music therapist and Licensed Professional Counselor

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